MNIEJ STRESU

WIĘCEJ ENERGII NA CO DZIEŃ

Chcę dołączyć!

Od zmęczenia do energii

Od stresu do spokoju

Poranne 15-minutowe sesje od poniedziałku do piątku.

Wieczorne 50-minutowe sesje we wtorki i czwartki.

Dodatkowe kursy, webinary, wyzwania - wszystko w jednym miejscu!


Ćwiczysz ze mną na żywo lub z nagraniami w dowolnej chwili.

php3iqgf25s11fefPe3PxO-69e4582a442ea

Dołącz do codziennej praktyki, która pomogła tysiącom kobiet

odzyskać energię, libido, lepszy sen, optymalną wagę i spokój

bez diet, siłowni i godzin medytacji

Czy doskwierają Ci:

Obniżony nastrój

Problemy gastryczne

Bezsenność

Nadwaga/otyłość

Nagłe wybuchy gniewu

Migreny, bóle napięciowe

Obniżone libido

Słaba odporność/ częste przeziębienia?


Co więc możesz zrobić dla siebie

na co dzień?

1. Twoje ciało i oddech są kluczem do Twojego najlepszego samopoczucia.


2. Ponieważ układ oddechowy połączony jest z każdym innym układem Twojego ciała: z układem nerwowym, pokarmowym, hormonalnym, odpornościowym, kostnym, stawowym...

- poprzez świadomy oddech możesz wpływać na swoje zdrowie i samopoczucie.


3.Dzięki prostym technikom oddechowym i Qi Gong, sama możesz wspomagać swoje ciało, niwelować skutki stresu i czuć się dobrze każdego dnia!

Chcę dołączyć!

Przestań tracić swoje najlepsze lata

Skorzystaj ze sprawdzonej metody, która ma blisko 5000-letnią tradycję


CZYM JEST QI GONG/ " ODDECH W RUCHU"?

Ogólnorozwojowe ćwiczenia wywodzące się starożytnych Chin.

Polegają na wykonywaniu ruchów naśladujących ruch w przyrodzie - płynąca rzeka, ułożenie skrzydeł ptaka podczas lotu czy ruch rosnącego w górę drzewa czyl rozkwitającego kwiatu.

Regularna praktyka przekłada się na większą uważność na ciało i jego potrzeby.

Ćwiczenia Qi Gong wzmacniają kręgosłup, uelastyczniają stawy, pomagają zapobiegać upadkom i złamaniom w starszym wieku, ale też wzmacniają odporność i przyspieszają metabolizm.

Są to też ćwiczenia, które pomagają transformować w ciele energię negatywnych emocji, takich jak złość, smutek, czy lęk. Będą więc ogromnym wsparciem dla osób w trakcie psychoterapii.



Dołącz teraz i zacznij regularną praktykę

ELASTYCZNOŚĆ

Możesz ćwiczyć na żywo o 7:30 rano

Możesz ćwiczyć z nagraniem o dowolnej porze dnia

Gdy masz czas - dołączasz do wieczornej dłuższej praktyki

Nie masz czasu? Wystarczy 15 min. praktyki 2-3 razy w tygodniu

Ćwiczysz z domu

Bez specjalnego sprzętu ani stroju

phpirlhh47jn4b49aLN2yw-69e45974d73df

Bonusy

"Oddech w ruchu" to nie tylko codzienna praktyka

BONUS 1. Dostęp do kursu "Moje ciało mówi: znam swoją wartość"

BONUS 2. Dostęp do kursów "Podstawy Qi Gong" oraz "Qi Gong na jesień"

BONUS 3. Dostęp do kursu "Medytacja dla początkujących"

BONUS 4. Dostęp do nagrań webinarów na temat oddechu, diety sezonowej, motywacji, poczucia własnej wartości i innych

BONUS 5. Co kilka miesięcy w grupie odbywają się dodatkowe wyzwania tylko dla uczestników

Codzienna motywacja do zadbania o siebie

Wsparcie grupy

Wybierz elastyczny abonament i zadbaj o siebie już dziś!

Dlaczego warto?

Będziesz mieć więcej energii

Będziesz się lepiej wysypiać

Bóle brzucha i problemy gastryczne odejdą w niepamięć

Zaczniesz odróżniać głód fizyczny od głodu emocjonalnego i przestaniesz zajadać emocje

Będziesz bardziej uważna i zrelaksowana w sytuacjach, które kiedyś były dla Ciebie stresujące

Poprawi się Twoja odporność

A co najważniejsze - polubisz siebie!

Dołącz teraz i ćwicz na żywo

Jak wyglądają ćwiczenia?

Spotykamy się w zamkniętej grupie na FB codziennie od poniedziałku do piątku na 15-minutowych sesjach o poranku (godz. 7:30).

We wtorki i czwartki dla chętnych są ok. 50 minutowe wieczorne sesje (godz. 18:30 zimą i 19:30 latem).

Możesz ćwiczyć ze mną na żywo lub z nagraniem o dowolnej porze.

Dodatkowo w grupie masz dostęp do nagrań kursów, wyzwań i webinarów o zdrowiu.

A wsparcie społeczności wzmacnia zaangażowanie i poczucie przynależności.

Dołącz do praktyki w jednej z 3 opcji:

w każdej chwili każdą z ich możesz zmienić!

Nigdy nie korzystałaś z grupy?


Wyróbuj subskrypcję przez 7 dni za jedyne 47 zł.


Testujesz przez 7 dni czy ćwiczenia są dla Ciebie.


Korzystasz z codziennej praktyki, dodatkowych kursów i wyzwań.


Po 7 dniach system pobierze płatność subskrypcyjną 125 zł za miesiąc dostępu.


Możesz zrezygnować w trakcie okresu testowego - jednym przyciskiem w aplikacji lub mailowo.


Od razu po pierwszym odnowieniu subskrypcji - wideo-konsultacja 1:1 z prowadzącą GRATIS

47 zł /7 dni

Potem 125 zł miesięcznie

Zamawiam

NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANA OPCJA


Wygoda i oszczędność

Subskrypcja 125 zł. za miesiąc


Masz nieograniczony czasowo dostęp do grupy i nie martwisz się comiesięcznymi płatnościami.


Korzystasz z codziennej praktyki, dodatkowych kursów i wyzwań.


GRATIS otrzymujesz dostęp do nagrania hipnozy relaksacyjnej o wartości 260 zł.


GRATIS wideo-konsultacja 1:1 z prowadzącą.


Możesz zrezygnować w dowolnym momencie - jednym przyciskiem w aplikacji lub mailowo.

125 zł /miesiąc

Anulujesz w dowolnej chwili jednym przyciskiem

Zamawiam

Nie lubisz odnawialnych płatności?



Mamy dla Ciebie dostęp na 30 dni za 160 zł.


Otrzymujesz miesięczny dostęp do wszystkich aktywności w grupie.


Korzystasz z codziennej praktyki, dodatkowych kursów i wyzwań.


GRATIS wideo-konsultacja 1:1 z prowadzącą


Jeśli po 30 dniach nie odnowisz zakupu - tracisz dostęp do grupy i wszystkich materiałów.


Dlatego rekomendujemy tańszą subskrypcję.




160 zł

Dostęp na 30 dni

Zamawiam

Dostęp do ćwiczeń

i dodatkowych aktywności

Od razu po zakupie otrzymujesz link do zamkniętej grupy na FB.


Masz od razu dostęp do wszystkiego - praktyki live, zapisanych sesji z ostatnich 30 dni, oraz dodatkowych kursów.

W ramach subskrypcji oraz 30-dniowego dostępu przysługuje Ci też konsultcja 1:1 z prowadzącą.

Dołącz i zaczynij dziś

PROWADZĄCA

Magda Lewandowska

phpPwnwlH-69beff984a2f3

Nauczycielka dobrej relacji z ciałem.


Z wykształcenia filolog, psychotraumatolog, edukatorka żywieniowa oraz nauczycielka technik oddechowych, Qi Gong i hipnoterapii RTT®. Od zawsze zafascynowana wpływem umysłu na ciało i ciała na umysł, zgłębia od lat techniki pracy z ciałem i podświadomością na szkoleniach w Polsce i za granicą.

Na co dzień prowadzi sesje indywidualne, warsztaty, kursy oraz regularną grupę online “Oddech w ruchu”.

Pracuje z kobietami w zakresie budowania poczucia własnej wartości, relacji z ciałem, słuchania siebie oraz działania w zgodzie ze sobą.

Współpracuję z fundacjami zajmującymi się zdrowiem i rozwojem osobistym. Pomagam kobietom poczuć się lepiej w swoim ciele i pokochać siebie.

Używamy plików cookie w celu ulepszenia naszych usług, śledzenia analiz, zapamiętywania preferencji, itp. Korzystając z naszej witryny, wyrażasz zgodę na te pliki cookie. Regulamin i Polityka prywatności

Cenimy Twoją prywatność

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies.

Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.

Korzystamy również z plików cookie innych firm, które pomagają nam analizować sposób korzystania ze strony przez użytkowników, a także przechowywać preferencje użytkownika oraz dostarczać mu istotnych dla niego treści i reklam. Tego typu pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za uprzednią zgodą użytkownika.

Można włączyć lub wyłączyć niektóre lub wszystkie te pliki cookie, ale wyłączenie niektórych z nich może wpłynąć na jakość przeglądania.