CIAŁO W RÓWNOWADZE - ZAHAMOWANIE APETYTU NA SŁODYCZE
Dzięki temu programowi:
- słodycze staną Ci sę obojętne;
- skończysz z podjadaniem;
- wpłyniesz na redukcję wagi;
- przestaniesz wieczorami sięgać po przekąski.
Metoda “Ciało w równowadze”, poprzez połączenie technik oddechowych i transu hipnotycznego, wykorzystuje moc Twojego podświadomego umysłu oraz naturalne możliwości Twojego ciała, dla którego równowaga jest optymalnym stanem.
Zadziałasz na ciało i na umysł jednocześnie - nagranie transformacyjne (hipnoza) w połączeniu z regularną praktyką oddechową (15 min dziennie), pozwoli Ci ograniczyć spożycie cukru lub całkowicie z niego zrezygnować!
Dlaczego tak często masz ochotę na słodycze?
Może być wiele podświadomych przyczyn, dla których sięgasz po słodycze - przyjemne skojarzenie smaku słodkiego z dzieciństwa (np. szarlotka u babci albo wyjście na lody z rodzicami w niedzielę) lub smak mleka mamy (które jest słodkie i tłuste jednocześnie) zakodowany razem z uczuciem otulenia i jej bliskością - to jedne z najczęstszych przyczyn sięgania po słodkie. Gdy jesteś smutna, zmęczona, przygnębiona czy zestresowana - po prostu szukasz zakodowanego głęboko w podświadomości “otulenia”, bliskości i relaksacji.
Terapia mówiona czy chodzenie do dietetyka często nie działa, bo jesteś cały czas w fazie działania i czuwania - w falach Beta. Uświadamiasz sobie różne rzeczy o sobie, świadomie wiesz jak powinnaś się zdrowo odżywiać oraz, że słodycze szkodzą, ale nie masz narzędzi by to zmienić na poziomie podświadomym.
Sugestie powtarzane podczas głębokiej relaksacji (trans hipnotyczny) umożliwiają trwałą zmianę przekonań i nawyków na poziomie podświadomym.
Jak działa nagranie transformacyjne?
Na samym początku nagrania, poprzez wizualizację, wprowadzę Cię w stan relaksu. W Twoim mózgu zaczną dominować fale Alfa i/lub Theta - jest to stan pogłębionej sugestywności (hipnoza). Przez kolejne minuty (jest szansa, że będziesz wtedy spać) będę powtarzać wzmacniające Cię w nowym postanowieniu sugestie, które sprawią, że nie tylko słodycze staną Ci się obojętne, ale też będziesz miała większą ochotę na zdrowe jedzenie.
Tworząc nagranie wykorzystałam wiedzę o zmiennej aktywności elektrycznej mózgu i jego neuroplastyczności.
U dzieci fale Alfa i Theta dominują w fazie działania i dlatego dzieci tak łatwo i szybko uczą się wszystkiego, w tym przekonań o sobie. U dorosłych w fazie działania i czuwania dominują fale Beta.
Dlatego potrzebujemy relaksacji, przejścia z Beta do Alfa, by połączyć się ze swoją podświadomością i pozwolić pozytywnym, wzmacniającym sugestiom, zakodować się w naszym umyśle na trwałe (tak, jak być może kiedyś w przeszłości, zostały w nim zakodowane te negatywne).
Gdy dominują fale Alfa lub Theta mamy możliwość uczyć swoją podświadomość tego, czego naprawdę chcemy. Dzięki temu efekt jest szybki i trwały.
Czym jest praktyka oddechowa “Oddech w ruchu”?
To autorska metoda pracy z ciałem wykorzystująca naturalny potencjał i flow ciała w ruchu. Opracowałam ją w oparciu o znane od tysiącleci jogowe praktyki oddechowe, Qi Gong, oraz współczesne praktyki oddechowe, techniki coachingowe wykorzystujące embodiment, przeplatając to wszystko swoim doświadczeniem w pracy z ciałem poprzez metodę RTT® i medytację, oraz dodając do tego szczyptę siebie, swojego widzenia i czucia świata.
Regularna praktyka “Oddech w ruchu” daje lepszy kontakt z ciałem, pomaga odróżniać emocje i przestać je “zajadać”, wzmacnia czułe podejście do siebie, uczy poczucia własnej wartości. A przy okazji: wzmacnia odporność, przyspiesza metabolizm, zwiększa libido, daje więcej energii oraz więcej wewnętrznego spokoju. Uczy zauważania swoich potrzeb oraz dbania o siebie na co dzień.
CZYM TA METODA RÓŻNI SIĘ OD INNYCH?
Przede wszystkim działa kompleksowo - na ciało i na umysł jednocześnie.
Słuchając codziennie przez 4 tygodnie nagrania transformacyjnego, uczysz swoją podświadomość nowych, wzmacniających Cię przekonań - słodycze stają się obojętne. Jednocześnie robiąc regularnie ćwiczenia oddechowe, wyciszasz układ nerwowy oraz uczysz swoje ciało wysyłać do mózgu wzmacniające Cię sygnały - zaczynasz mieć naturalnie większą ochotę na zdrowe i regularne posiłki.
Po zakupie otrzymujesz od razu dostęp do nagrania transformacyjnego (dostęp na rok) oraz do praktyki oddechowej (dostęp do zamkniętej grupy na 30 dni).
- Dla osiągnięcia efektu zalecam słuchać nagrania transformacyjnego codziennie przez min. 4 tygodnie (podświadomość uczy się przez powtórzenia).
- Dla osiągnięcia efektu należy robić sesje oddechowe min. 3 razy w tygodniu (15 minutowe sesje live są codziennie o godz. 7.30, więc możesz robić ze mną na żywo lub też z nagraniem o dowolnej porze).
* Nie należy słuchać nagrania tranformacyjnego podczas prowadzenia samochodu lub innych pojazdów.
