Qi Gong w Sopocie - karnet miesięczny (4 zajęcia)

Więcej miękkości w ciele, stabilności, spokoju i elastyczności?

Poprzez oddech i łagodne ćwiczenia możesz to osiągnąć.
Zapraszam na regularne zajęcia Qi Gong.

Qi Gong to ćwiczenia wywodzące się ze starożytnych Chin. Usprawniają przepływ energii w ciele, uczą lepszego kontaktu z ciałem, usprawniają działanie wszystkich układów (oddechowego, krwionośnego, nerwowego, pokarmowego, stawowo-kostnego, hormonalnego...).

Wykorzystują ruchy, jakie możemy obserwować w przyrodzie - przepływająca woda, lecący ptak, rosnące w górę drzewo, rozkwitający kwiat... Poprzez ich powtarzanie relaksuje się zarówno ciało jak i umysł.

Są to ćwiczenia dla osób w każdym wieku. Idealne dla tancerzy i sportowców, ale też dla osób, które po prostu szukają technik relaksacyjnych, czy dla osób starszych, którym zależy na wzmocnieniu kręgosłupa i uelastycznieniu stawów.

Do wyboru jedna z dwóch grup:

Poniedziałki godz.18.30

Czwartki godz. 19.30

Miejsce : Reha Sopot, Władysława IV 1C, Sopot

Po dokonaniu zakupu prośba o deklarację, do której grupy planujesz uczęszczać.

Zajęcia trwają 60 minut.

Karnet do wykorzystania przez jedną osobę w ciągu 30 dni od momentu zakupu.

*Niewykorzystane zajęcia przepadają, ale po ustaleniu z prowadzącą możesz je odrobić w równoległej grupie w trakcie opłaconego miesiąca. W ramach karnetu optrzymujesz też 30-dniowy dostęp do ćwiczeń online w grupue "Oddech w ruchu" o wartości 160 zł.