Więcej miękkości w ciele, stabilności, spokoju i elastyczności?
Poprzez oddech i łagodne ćwiczenia możesz to osiągnąć.
Zapraszam na regularne zajęcia Qi Gong.
Qi Gong to ćwiczenia wywodzące się ze starożytnych Chin. Usprawniają przepływ energii w ciele, uczą lepszego kontaktu z ciałem, usprawniają działanie wszystkich układów (oddechowego, krwionośnego, nerwowego, pokarmowego, stawowo-kostnego, hormonalnego...).
Wykorzystują ruchy, jakie możemy obserwować w przyrodzie - przepływająca woda, lecący ptak, rosnące w górę drzewo, rozkwitający kwiat... Poprzez ich powtarzanie relaksuje się zarówno ciało jak i umysł.
Są to ćwiczenia dla osób w każdym wieku. Idealne dla tancerzy i sportowców, ale też dla osób, które po prostu szukają technik relaksacyjnych, czy dla osób starszych, którym zależy na wzmocnieniu kręgosłupa i uelastycznieniu stawów.
Do wyboru jedna z trzech grup:
Poniedziałki godz.18.30, Reha Sopot, Władysława IV 1C, Sopot
Czwartki godz. 19.30, Thera Wellness hotel Radisson Blu, ul. Bitwy pod Płowcami 54, Sopot
Soboty godz. 10.30, Thera Wellness hotel Radisson Blu, ul. Bitwy pod Płowcami 54, Sopot
Po dokonaniu zakupu prośba o deklarację, którego dnia planujesz przyjść.
Zajęcia trwają 60 minut.
Karnet do wykorzystania przez jedną osobę w ciągu 30 dni od momentu zakupu.