Qi Gong w Gdyni - karnet miesięczny (4 zajęcia)

Więcej miękkości w ciele, stabilności, spokoju i elastyczności?

Poprzez oddech i łagodne ćwiczenia możesz to osiągnąć.
Zapraszam na regularne zajęcia Qi Gong.

Qi Gong to ćwiczenia wywodzące się ze starożytnych Chin. Usprawniają przepływ energii w ciele, uczą lepszego kontaktu z ciałem, usprawniają działanie wszystkich układów (oddechowego, krwionośnego, nerwowego, pokarmowego, stawowo-kostnego, hormonalnego...).

Wykorzystują ruchy, jakie możemy obserwować w przyrodzie - przepływająca woda, lecący ptak, rosnące w górę drzewo, rozkwitający kwiat... Poprzez ich powtarzanie relaksuje się zarówno ciało jak i umysł.

Są to ćwiczenia dla osób w każdym wieku. Idealne dla tancerzy i sportowców, ale też dla osób, które po prostu szukają technik relaksacyjnych, czy dla osób starszych, którym zależy na wzmocnieniu kręgosłupa i uelastycznieniu stawów.

Poniedziałki godz.20.00

Miejsce : Victory Dance, ul. Świętojańska 53

Zajęcia trwają 60 minut.

Karnet do wykorzystania przez jedną osobę w ciągu 30 dni od momentu zakupu.

*Niewykorzystane zajęcia przepadają, ale w ramach karnetu otrzymujesz też 30-dniowy dostęp do ćwiczeń online w grupie "Oddech w ruchu" o wartości 160 zł.