Więcej miękkości w ciele, stabilności, spokoju i elastyczności?
Poprzez oddech i łagodne ćwiczenia możesz to osiągnąć.
Zapraszam na regularne zajęcia Qi Gong.
Qi Gong to ćwiczenia wywodzące się ze starożytnych Chin. Usprawniają przepływ energii w ciele, uczą lepszego kontaktu z ciałem, usprawniają działanie wszystkich układów (oddechowego, krwionośnego, nerwowego, pokarmowego, stawowo-kostnego, hormonalnego...).
Wykorzystują ruchy, jakie możemy obserwować w przyrodzie - przepływająca woda, lecący ptak, rosnące w górę drzewo, rozkwitający kwiat... Poprzez ich powtarzanie relaksuje się zarówno ciało jak i umysł.
Są to ćwiczenia dla osób w każdym wieku. Idealne dla tancerzy i sportowców, ale też dla osób, które po prostu szukają technik relaksacyjnych, czy dla osób starszych, którym zależy na wzmocnieniu kręgosłupa i uelastycznieniu stawów.
Poniedziałki godz.18.30, Reha Sopot, Władysława IV 1C
Zajęcia trwają 60 minut.
Karnet do wykorzystania przez jedną osobę w ciągu 30 dni od momentu zakupu.